قراءاتٌ إنسانية وأكاديمية في المشاعر والسلوك والاضطرابات النفسية والعلاج، بقلم فريق Life Ark، بلغةٍ واضحة وبلا وصمة.Humane, evidence-based reads on emotion, behavior, mental disorders, and therapy, by the Life Ark team, in clear, stigma-free language.
عن الطلاق والحقيقة التي لا يقولها أحد لمن هم في منتصفه — من معمل جوتمان إلى جنازات بوهانان الست: خمس جنازات تُقام، والسادسة تبقى واقفة عند الباب.On divorce and the truth no one tells those in the middle of it — from Gottman's lab to Bohannan's six stations: five funerals are held, and the sixth stays standing at the door.
عن الحياة بعد كوفيد، وعن حدادٍ لم يُسمَح له بأن يُقال — من الصمت الزلزالي إلى الموت العاري من الطقوس، حتى الجنازة التي يمكن أن تُقام الليلة بين اثنين.On life after COVID and a mourning never allowed to be spoken — from the seismic silence to death stripped of ritual, to the funeral that can be held tonight, between two people.
من سور أوروك وميزان ماعت إلى أيّوب والغزالي وسيزيف وفرانكل، حتى عيادة لينهان — رحلة أربعة آلاف سنة في سؤال القيم: القيمة ليست ما تؤمن به، بل ما تكرّره.From the wall of Uruk and the scale of Ma'at to Job, al-Ghazali, Sisyphus, and Frankl, all the way to Linehan's clinic — four thousand years of one question: a value is not what you believe, but what you repeat.
من كافيه فاضي في المعادي إلى مسرح سكتوا فوقه، إلى «سوبر نوفا» — حكاية كايروكي: الحرية اللي فاتورتها بتيجي كل شهر، والطاقة اللي اتخزّنت لحد ما انفجرت.From an empty café in Maadi to a stage of silence to “Supernova” — Cairokee's story: freedom whose bill arrives monthly, and energy stored until it exploded.
من نُزلٍ على طريق أثينا إلى معجم العلاج وقد هرب من العيادة — من يستفيد من الكلمة، ومن يدفع حسابها، وأين الطريق الضيق؟From an inn on the road to Athens to therapy-speak loose in the streets — who profits from the word, who pays its bill, and where is the narrow road?
من الهبوط الأول إلى حارة الجبلاوي وأيوب وسيبيريا — لماذا لا يَعِد العلاجُ النفسي بالعودة إلى الجنة، وماذا يقدّم بدلًا منها.From the first Descent to Mahfouz’s alley, Job, and Siberia — why therapy promises no return to paradise, and what it offers instead.
من قبو دوستويفسكي إلى «السراب» و«الشحّاذ» — كيف صارت لغةُ الشفاء درعًا ضدّ الشفاء، ولماذا لا تكفي البصيرةُ وحدها.From Dostoevsky’s cellar to Mahfouz — how the language of healing became a shield against it, and why insight alone is not enough.
نظرة إنسانية على الاضطراب الأكثر سوء فهم — كيف نفصل بين الألم الحقيقي والصورة النمطية.A humane look at the most misunderstood disorder — separating real pain from the stereotype.
ليس مجرّد «شخص لا يركّز» — قراءة أعمق لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بوصفه اضطرابًا في تنظيم الذات والمشاعر.More than "someone who can't focus" — a deeper reading of ADHD as a disorder of self- and emotion-regulation.
السلوك لا يظهر فجأة؛ هو آخر مشهد في سلسلة طويلة. مدخل عملي إلى تحليل السلوك في DBT.Behavior never appears out of nowhere — it's the last scene of a long chain. A practical intro to chain analysis.
المقالات مدخل للفهم — والخطوة التالية، إن أردت، تقييمٌ متخصّص يختار المسار الأنسب لك.
Articles are a way in to understanding — and the next step, if you wish, is a specialist assessment that chooses the path best suited to you.